Komoditas

Cari Tahu Manfaat Buncis untuk Hidupmu, yuk!

Buncis

Pasti semua sudah pada tahu kalau yang namanya sayur-sayuran pasti mengandung sejuta manfaat bagi tubuh. Tak terkecuali buncis, tanaman sayur yang termasuk jenis polong-polongan ini sangat kaya nutrisi. Zat gizi yang terkandung di dalamnya punya banyak manfaat yang bisa kita bahas satu per satu. Jika kamu ingin tahu lebih lanjut, yuk simak ulasannya berikut!

Buncis bermanfaat mencegah & mengendalikan diabetes loh!

Cara terbaik mengkonsumsi buncis adalah dengan hanya merebus atau mengukusnya saja. Dimakan sebagai lalapan atau makanan pendamping. Karena buncis rebus atau kukus dapat memudahkan protein yang terkandung di dalam buncis terserap oleh tubuh.

Kandungan protein pada buncis setara dengan protein yang terkandung pada telur. Protein inilah yang kemudian bertugas mengontrol kadar gula dalam tubuh. Selain protein, kandungan serat yang tinggi serta rendah kalori dapat membantu program dietmu kan? Jadi kamu bisa merasa kenyang lebih lama dengan hanya mengkonsumsi buncis.

Kalau untuk kecantikan, buncis bisa bikin kamu awet muda

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buncis dapat membantu menjaga keremajaan kulit. Antioksidan berfungsi menangkal radikal bebas yang berasal dari sinar matahari juga polusi yang setiap hari kamu temukan. Ada baiknya kamu mengkonsumsi buncis setiap hari kalau ingin awet muda. Jadi, kulitmu bisa punya pelindung alami yang berasal dari buncis.

Selain bagus untuk kulit, protein tinggi yang terkandung pada buncis juga bagus untuk rambutmu. Karena rambut manusia terdiri dari sebagian besar protein. Sehingga rambutmu akan selalu membutuhkan asupan protein yang bisa didapat dari apa yang kamu konsumsi.

Buat bayi, buncis bisa meningkatkan sistem imun untuk mencegah agar tidak mudah sakit

Buncis memang sering menjadi pilihan para ibu untuk dijadikan Makanan Pendamping ASI (MPASI). Buncis dipilih tidak lantas tanpa alasan. Hal ini dikarenakan buncis mengandung vitamin B kompleks yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan imun pada bayi. Sehingga dapat mencegah bayi agar tidak mudah sakit. Buncis juga mengandung vitamin C sekaligus, yang mampu menjaga stamina tubuh pada bayi.

Bagi ibu hamil, manfaat buncis mampu mencegah janin dari kelainan lahir

Ternyata buncis juga mengandung asam folat yang tinggi. Asam folat sangat berguna bagi ibu hamil karena berperan menjaga kesehatan janin. Terutama terhadap kelainan pembentukan tabung saraf. Dengan mengkonsumsi secangkir buncis sudah dapat memenuhi 10 persen kebutuhan harian akan asam folat bagi ibu hamil.

Biasanya asam folat banyak terkandung pada susu khusus ibu hamil. Namun, bagi ibu hamil yang tidak suka meminum susu hamil tersebut, bisa menggantinya dengan banyak mengkonsumsi buncis.

Setelah mengetahui banyaknya manfaat yang bisa didapat dengan mengkonsumsi buncis, tidak heran bila permintaan pasar selalu tinggi. Oleh karenanya, produksi dalam negeri harus mencukupi. Agar penduduk Indonesia bisa terus sehat dengan mengkonsumsi buncis. Ayo bantu petani buncis supaya dapat terus meningkatkan hasil produksinya dengan hanya mengakses CROWDE. Selain bantu permodalan petani, kamu juga bisa dapat profit hingga 15% p.a. Ayo temukan proyek permodalanmu sekarang!

0 comments on “Cari Tahu Manfaat Buncis untuk Hidupmu, yuk!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *